tag:blogger.com,1999:blog-29127676324389403472011-04-21T12:48:08.095-07:00Vida deportistaLeonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.comBlogger81100tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-3437281216416051522009-02-08T06:24:00.000-08:002009-02-08T06:31:50.519-08:00Natación y vejez (1º parte)La Natación es un deporte acuático en el cual participan prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo.En este deporte se comprueba que el peso específico del cuerpo no difiere mucho del peso específico del agua, por lo tanto el peso del cuerpo sumergido en el agua se reduce a pocos kilogramos.Favorece la actividad del sistema cardio respiratorio muscular.Permite mover el cuerpo en el aguaLeonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-90834644987157948962009-02-02T12:25:00.000-08:002009-02-02T12:27:46.957-08:00¿Cómo aumentar tu actividad física para bajar de peso?• Practica un deporte que te guste o haz ejercicios físicos regularmente y con disciplina.• Empieza poco a poco y aumenta el ritmo hasta mantener una actividad continua durante 30 minutos o más todos los días.• El ejercicio que practiques no tiene que ser agotador para lograr resultados; una rutina moderada como la caminata sostenida por 30 minutos diarios es suficiente.• Busca una compañera o Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-89688473512585189492009-01-26T10:32:00.000-08:002009-01-26T10:35:48.562-08:00Masaje orientalAcerca de la Autora: Yanina A. Loccioni es Masoterapeuta reconocida por la Organizacion Mundial de la Salud Publica. Especialista en digitopuntura.En un posteo anterior hablamos que el masaje tenia distintas modalidades. La DIGITOPUNTURA es una técnica derivada del llamado masaje oriental y esta basada en la teoría de los 14 meridianos de la acupuntura, que son las canalizaciones de la energía Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-59636405767709838242009-01-23T05:00:00.000-08:002009-01-23T05:07:42.302-08:00Objetivos de la gimnasia modernaEl objetivo de la gimnasia moderna consiste en desarrollar laflexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidadesson, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficaciade nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestrocuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva.Estas cualidades definen para el no deportista la "forma física"satisfactoria. De su cultivo Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-85332728319047570472009-01-20T11:02:00.000-08:002009-01-20T11:07:49.444-08:00La actividad fisica frente al estrés mentalAcerca del Autor: Leonardo Leinhold, Profesor de ed. fisica, entrenador personal, guardavidas, buzo de rescate y timonel de yate a vela y/o motor (avalado por prefectura naval argentina)Históricamente, la Actividad Física ha sido definida como "el movimiento del cuerpo". Sin embargo, en la actualidad este concepto evolucionó de manera tal que se entiende a la Actividad Física como “el movimiento Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-78977960407985244212009-01-16T10:36:00.000-08:002009-01-17T07:55:09.369-08:00El MasajeAcerca de la Autora: Yanina A. Loccioni es Masoterapeuta reconocida por la Organizacion Mundial de la Salud Publica. Especialista en digitopuntura.El masaje siempre ha estado presente en todas las tradiciones. El acto de la fricción es la primera reacción espontánea e intuitiva que surge para aliviar el dolor, ya sea de un golpe o de una molestia muscular.Aunque está comprobado, sobre todo por Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-34895148812128085682009-01-15T06:24:00.000-08:002009-01-15T10:31:10.336-08:00Ejercicios Para Bajar De PesoAcerca del autor:Daniel Dávila, experto en fitness y nutricion esta dedicado a ayudar a las personas con problemas de sobrepeso a adelgazar y obtener el cuerpo que siempre habian deseado. En este articulo te mostrare cuales son los ejercicios mas efectivos para bajar de peso, moldear tu cuerpo, y obtener una figura esbelta y atractiva, pero antes me gustaria desmentir un gran mito que ha rondado Leonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912767632438940347.post-88951826313091821332009-01-15T06:04:00.000-08:002009-01-15T06:30:14.615-08:00Ejercicio fisico y AdultezAcerca del Autor: Leonardo Leinhold, Profesor de ed. fisica, entrenador personal, guardavidas, buzo de rescate y timonel de yate a vela y/o motor (avalado por prefectura naval argentina)El ser humano a lo largo de su vida va iniciando una serie de ciclos con un principio y un fin. El primer ciclo es el de la infancia, le sigue la juventud, la adultez, y, finalmente, la vejez.La mayor parte de lasLeonardo Leinholdhttp://www.blogger.com/profile/10038255408477773200noreply@blogger.com0